Thursday 25 April 2013

蔬菜粿

可以給寶寶當正餐,又吃的到很多的蔬菜,也可以當點心食用,方便又營養。
洋蔥、玉米、高麗菜、紅蘿蔔、菠菜、香菇、黑木耳,這麼多顏色種類的蔬菜,給寶寶當正餐,也可以當點心食用,營養好均衡


相关链接:http://dodocook.com/recipe/38412

預備食材:

在來粉 400g
太白粉 四大匙
溫水 400g
熱水 800g
洋蔥 少許
玉米 少許
高麗菜 少許
紅蘿蔔 少許
菠菜 少許
香菇 少許
黑木耳 少許
調味料
 適量

1.準備食材。(沒拍到玉米和太白粉>〞<
2.全部蔬菜切成丁。
3.起鍋洋蔥跟香菇先炒香,其它蔬菜加入拌炒,起鍋備用。
4.太白粉加入在來粉裡,在加溫水拌勻。
5.蔬菜加入拌勻,加入熱水和鹽快速拌勻。
6.容器刷點少許的油,倒入麵糊,放入電鍋蒸熟。

7.完成囉!!
8.切面是這樣。
9.煎過表皮酥脆也很好吃哦。

訣竅提示
蔬菜可以依個人喜歡做更改,炒過比較香,不炒也可以。
要確定有沒有熟,可以用筷子插入,取出沒有沾黏麵糊就是熟了。
取出時放涼,用筷子沿著容器邊緣劃一圈,就可以倒扣出來切了,也可以直接食用。
食後感想
給寶寶吃直接吃就有鹹味了。
大人吃可以加蒜頭醬油或是辣椒,都可以唷!


食谱来自江小白
1.在来粉就是沾黏粉,,粘米粉
2.鹽巴我是加兩茶匙左右
3.太白粉可以不加
4.太白粉可以不加
5.溫水可以用冷水(室溫),熱水我是用剛沸騰的滾水。
6.加入熱水後麵糊會開始變稠,所以才要快速攪拌,麵糊變稠菜就不會浮起來了。



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