Monday 18 November 2013

糖醋里脊肉

材料:
1)里脊肉400g(洗净,切筷子大小片)
2)蒜头6瓣(去皮,切薄片)


腌料:
1)木薯粉1大汤匙(我用铁汤匙)
2)黑胡椒粉½汤匙
3)绍兴酒1大汤匙
4)白糖½汤匙
5)酱青/生抽1½汤匙
6)黑酱油少许(提色的)

调味料:
1)番茄酱2大汤匙
2)白醋1½汤匙
3)白糖2汤匙
4)盐少许
5)清水½小碗

炸粉:玉米粉适量

做法:
1.先把切好筷子大小薄片的里脊肉,用刀背拍松,加入腌料和蒜头片腌制3小时以上备用!
2.热锅,加入多一点的油量,把腌过的里脊肉拿出来放到另外一个碟子上(腌料汁和蒜头片不要了)倒入适量的玉米粉。用手拌匀。让每一块里脊肉都沾满玉米粉,就可以一片一片下锅油炸了!
3.大火炸。不时用锅铲轻轻拌一下,以防沾粘在一起,炸直到金黄色,捞起来,沥干油份!
4.锅里加入清水½小碗,把调味料一起加入,小火煮滚,就可以加入炸好的里脊肉煮一起拌均匀后,再大火收汁,直到比较浓稠,就可以熄火,盛盘啦!即可享用。
备注:酸甜味,不够可以增加分量!

Recipe by Leo Yap(饮食画报)

Gemini Lxx:看这个大家都知道里脊肉是什么部分了!里脊肉俗称肉眼肉。

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