Friday 8 November 2013

坚果杏仁奶

材料:
杏仁1杯(生的,无需烘烤)
水4杯
椰枣4粒(去核)/其他糖类或蜂蜜

做法:
将杏仁加水浸泡隔夜去膜;将浸泡杏仁的水倒掉。把所有的材料放入养生机里搅拌至幼滑即可。


温馨提示:我的养生机因为能把所有材料都打的很幼所以我是连杏仁渣也吃,不喜欢连渣吃的朋友,可用纱布袋或其他过滤器将杏仁渣过滤。杏仁奶在冰箱里可保存3-4天。

Recipe by Chai Feng Ooi(素食share share)

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