Saturday, 13 April 2013

蜜汁烤鸡翼


材料:鸡翼10支,洗净。蜜糖(备用)
腌料:姜汁一大匙,生抽2汤匙,绍兴酒1大匙,耗油2大匙,黑酱油1大匙,麻油少许,胡椒粉少许,糖1小匙,盐1/2。

做法:
1~把所有腌料搅拌均匀后加入鸡翼腌隔夜。
2~预热烤箱,在烤盘上铺上锡箔纸,把鸡翼连同腌汁一起倒入,把鸡翼排列好,皮的部分向下,。
3~烤175度20分钟。
4~叮了一声后前后涂上蜜糖,再继续烤200度20分钟即可。


谢谢Elyn Liew的分享
鸡翅也称“鸡翼”,“大转弯”。鸡的翅膀肉少,皮富胶质。又分“鸡膀”“膀尖”两种。鸡膀,连接鸡体至鸡翅的第一关节处,肉质较多;膀尖,鸡翅第一关节处至膀尖,骨多肉少。 看起来虽然没有多少肉,而且没多大价值,但是在软骨或骨头中,可摄取动物胶的结合组织,是含有大量的成胶原及弹性蛋白的,对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A,远超过青椒。烹调翅膀肉时,应以慢火烧煮,才能发出香浓的味道,而成胶原等有效的成分,也必须以长时间烧煮才可溶化。

做法很简单,关键是腌制鸡翅的时间要够,以便更入味。。。


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