姜枣桂圆汤

女人补身养颜汤水姜枣桂圆汤

桂圆可以抵御风寒，香甜的红枣也是极佳的驱寒食物。
此款养生汤，可驱寒发热，益气补虚，健脾养胃，适合手脚冰凉，脾胃虚寒者食用。
而且还是一款女性美肤汤。

桂圆，红枣都是很好的养颜美肌食材，用汤水滋补是最简单有效的美肤产品，所以在冷天
女性不妨尝尝熬上一锅既能御寒暖身又可滋养肌肤，是不可多得的养生汤哦！

桂圆就是龙眼，可以龙眼干取代。

材料：鲜桂圆20粒，红枣12粒，姜片10克。
调料：蜜枣2粒，桂花蜜适量。

做法：
1• 准备好所有的食材，鲜桂圆去壳备用。
2• 锅中加入适量的清水放入洗净的红枣和姜片，再加入蜜枣大火煮开小伙炖煮20分钟。
3• 然后加入桂圆继续炖煮10分钟，调入桂花蜜搅拌均匀即可食用。

鲜桂圆不仅可以可以滋阴美容，还是抵御风寒，因此非常适合在冷天食用。
尤其是女性朋友不妨经常吃上几粒，对身体有很好的益处，不过不可多吃。
孕妇忌食桂圆，会导致宫缩，所以尽量不要食用。
用桂圆熬粥也是非常滋补养生，而且不会上火，冬季也可以常喝一些桂圆粥，还有安神和安眠的作用。

(好煮好吃)
* Khoo Siok Hxxx：桂花蜜 can found in organic shop, The Bee Shop brand.