莲子雪耳炖木瓜

材料：
半熟木瓜1个（约500克）
莲子 25克
枸杞子 10克
红枣 10粒
银耳 25克
冰糖 200克
水 2000ml

做法：
1、木瓜去皮去籽，挖出木瓜肉切片，放入锅内。
2、莲子去心，红枣洗净加入。
3、银耳洗净后，去除梗的部分 ，放入滚水中氽烫后加进锅里，水滚后，小火慢煲至银耳滑软（约1小时左右）。4、把糖水倒入木瓜盅里，加冰糖、用保鲜膜密封，隔水炖半小时后即可食用。

p/s: 功效：滋润养颜。经常食用能养阴润肺，使皮肤得到滋润，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。尚可治疗燥热咳嗽、干咳无痰、痰中带血等症。

Recipe by 安妮(好料share share)