俗话说“药补不如食补”,在日常生活中,我们可以通过食 补提高自身的免疫力。药膳的概念就是通过食补达到强身健 体。它“寓医于食”,既将药物作为食物,又将食物赋以药 用,药借食力,食助药威,二者相辅相成,相得益彰;既具 有较高的营养价值,又可防病治病、保健强身、延年益寿。
材料A:菜园鸡----1只(斩成一半,)我只是用半边,小只的
B:
当归----5片
玉竹----20克
红枣----8~10粒
蜜枣----2粒
淮山(白色的---5片)
干贝----3粒洗净泡软
龙眼肉适量
半杯的清水
Martell 酒~3大匙或是花雕酒/
锡纸一大张剪成方型
调料:
生抽1茶匙
耗油1汤匙
鸡粉
盐少许
做法:
1)把全部调味料抹匀在鸡身上摆放在锡纸(Alumin
2)我用【多功能营养锅】没有的话可以用其它的锅)锅的
盖好。开了电源后,就按“Stew”(炖)键即可。
3)大约1个半小时后,就自动煮好了,显示灯将闪闪,即
Recipe by Lifang Lee(Milestone 小家电食谱)
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