莲藕黑豆红枣排骨汤

莲藕黑豆排骨汤是一款养颜补血靓汤。

莲藕开胃清热，滋补养性。

黑豆能增加肠胃蠕动，并有祛风的作用，利尿，解毒等等。 尤其对女人的益处更多，它有美容养颜的功效，也有抗氧化的效果。

红枣则补血养颜，3者结合在一起形成一道营养价值爆标的汤水，老少咸宜。

黑豆搭配莲藕红枣增添了汤的甜味， 有些人则喜欢加一点赤小豆或眉豆。

材料：（3-4 人份）
排骨 6oog
黑豆 200g (泡水，放冰箱隔夜)
莲藕 300g (去皮，切片)
红枣 6-7粒 
枸杞 1茶匙
姜片 3-4片
香菇 5-6粒 (洗凈浸至发胀，去蒂)
清水 2000ml

做法：
1）排骨用沸水汆烫，沥干水份。
2）将所有材料（除了枸杞）放入【Milestone多功能营养锅】，启动【Soup 煲汤】功能，盖上锅盖。 
3）大约40分钟后，加入枸杞。
4）待按键灯闪烁，关掉电源，加入适量盐调味即可。

Recipe by 安妮(Milestone 小家电食谱)