Friday, 1 November 2013

健康彩色面粉糕

1.金瓜泥 (1小碗)我只用了3汤匙。
2.兰花汁(1小碗)用了4汤匙。
3.甜菜根打汁隔渣 要水(1小碗)用了4汤匙。
4.菠菜打汁隔渣 要水(1小碗)用了4汤匙。
((☆面粉 300gm☆给一个颜色的分量!))
***一团面粉一粒鸡蛋。 ★每一份面团加1茶匙盐。

★除了金瓜面团不用鸡蛋!金瓜面团可以不用加盐。

做法:
1)先将面粉放进大碗里中间挖一个打一粒鸡蛋下去,然后放盐,加入菜色。放菜色要一汤匙用筷子搅拌再慢加一汤匙搅拌。不好一下下完菜色!因为怕面团黏黏!记得菜色适量

2)开始用手搓面粉,慢慢把面粉揉团,直到全部面粉揉在一起,而且不会粘手的程度就可以了。搓成面团后,盖上一开白布休面1小时。
3)休面后,在桌面上洒少许薯粉,搓几下面团,再用擀面棍将面团擀成变片。有0.5cm厚度。将4色面块叠成一块。(这是我拿起一些分量做给老公吃先,所以看起来小块
4)叠成一块用片刀切条形状。
5)然后给它睡下来排排坐,用擀面棍擀扁。
6)分线一小方格。
7)然后,拿出一小块,擀扁,弄凹凸边,手挤中间变 蝴蝶型。


Recipe by Wong Yen Ting(饮食画报)
* Tansen Lxx:金泥瓜我們叫南瓜泥,差點看不懂。

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